通勤クロスでトレ

片道10kmの通勤で普通にクロスバイクに乗ってる限りでは、
フロントはまずアウターしか使うことはありません。

が、最近思い出したように重いギアを踏む練習という名目で
オールアウタートップなんてバカなことをやってます。

漕ぎ出しはすんげー重いし、帰りの団地までの登りは地獄です。
ひたすら気合い一発！汗もハンパじゃないっす。

これを続けて去年は右ひざが死にました。。。

なので今回はその教訓を踏まえ、実際には”ほぼ”アウタートップ・・・
まぁ帰宅時だけですけどね。

朝からこれやるとその日はお休みになりそうなので。

続けてると、確かにロードに乗り換えたときに登りで楽にはなるんですが、

その分週末に疲労がピークとか、意味不明なことになるので注意が必要です（笑）

※団地の登りで暗闇の中、後ろからハァハァ息づかいの荒い

おっさんが近づいてきても、決して警察に通報してはいけません。

・・・れっきとしたトレーニング中なんですから(^^ゞ