いざ20Kmの世界へ

なんていうのは大げさですが、ランで初めての10Kmオーバーに

挑戦してきました。

廿日市大橋を越えて商工センターまで往復20Kmコースを想定して出発。

ちょうど昭北では桜が満開で、いつもの桜トンネルをくぐってきました。

行きで10Kmに少し足りないくらい。

帰りは少し遠回りして帰るか・・・と思いながらも

ヒマラヤに立ち寄ったあとの帰路はホントにしんどかった・・・。

ボロボロになりながらなんとか帰還。

最後距離調整しようと団地内を無駄に走ってみたけど、

残念ながらあと1Kmは気力が続きませんでした(^^;;

今回走ってみてわかったことは

・まだまだ長時間走り続ける力がない

・10Kmでもかなりしんどい

・これが山岳コースだとかなり泣きをみるぜ

やはり日頃の走り込みなくして力はつかないんでしょうね。

平日走るのもなかなか難しいし、どんな練習を積めばいいんでしょ？