第42回 宮島クロスカントリー全国大会
昨年に続いて参戦してきました【宮島クロスカントリー全国大会】
前日のジョグで左膝と両脹脛に痛みの復活を確認...
こりゃダメだわ、と思いつつも今年中最初で最後のレースなので
ペース走を目標に参加することにしました。
今年はわが酒ランチームからは参加者少なし･･･
それなのにケガや仕事でDNS、結局男は自分一人、女性2名という寂しさ。
ただ男女とも応援には駆けつけてくれました。
去年のスタート位置失敗の教訓から、今年は前半自分のペースで抜け出し
一定のペースで走れることを心がけました。
脚も気になっていたので、キロ5分30秒くらいを設定、自分ではゆっくりめに
スタートしたつもりでした。
しかし実際には最初の1キロを5分、次の1キロを4分50秒･･･
これじゃイカンとグッと堪える...練習です。
その後は1キロを越える山越えでタイムは6分台後半に落ちますが、
最低限で押さえてアップダウンで粘ります。
登りで抜いて下りで抜かれて･･･を繰り返しながら、折り返しへ。
去年よりは全然楽な気がします。
後半の登りもそれほど苦しまずに乗り越えられました。
もう脚の痛みなんか全然忘れていました(^^;
ラスト数キロになるとなかなか脚がついていかない。
しかし最後、仲間の応援と並走に後押しされ、終わってみると結果的には
昨年よりも4分早いゴールタイム。
終わってからは、メロンパンアイスとお好み焼きで、久しぶりの宮島を
堪能して帰宅しました。
もうええわ･･･といいつつ、来年も走ってる気がします。
登りじゃ暑いけど、下りは涼しい･･･を通り越して肌寒いくらい。
大雨後の妹背ヒルクライムと秋の気配
今年は夏前から雨が多いですね～
台風の当たり年ですかね？
今日は午後から時間が空いたので妹背を走ろうと向かったんですが、
たまには大野自然観察の森側から登ってみようと思い、初めて
こちら側から登りました。
感想としては･･･こっち側の方が全然キツい(>_<)
以前下ったときもずっとブレーキ握りっぱなしだったような
覚えはあったんですが、まぁ登ってみると果てしなく登り。
和乱治峠より勾配もキツくて、道幅も狭くて、脚つく場所もなし･･･
修行にはピッタリかも？
大野自然観察の森へ着いて、渡ノ瀬へ下る途中、木が根元から折れて
道路まで倒れこんでました。
これも雨続きの影響なんでしょうね。
あ、そういえば久しぶりにロードのタイヤ替えました。
前からリアタイヤの劣化が気になっていたんですがようやく...
しかし時間なくてとりあえずリアだけという･･･
赤ラインもなかなかいいカンジです。
以前はミシュランのPRO4を履いていたんですが、
今回はPanaracerのクローザープラスにしてみました。
正直カリカリのレーシングタイヤも、使う場所で使わなければ
単なる自己満足でしかない･･･それにやっぱり高いですしね～
耐久性については未知数ですが、乗り心地は少しマイルドになった
ように感じます。
PRO4は、いつも空気圧もMAXの0.8MPa付近で乗ってたせいもあってか
よけいに硬すぎるくらいの印象があったので、まぁしばらく様子をみて
みようと思います。
佐伯町を走っていると田んぼには赤とんぼの群れが･･･
山はなんとなく秋の気配を感じます。
豪華客船クァンタム・オブ・ザ・シーズ 見物ライド
盆休み中の15日、近所の五日市港に世界で2番目に大きな豪華客船という
『クァンタム・オブ・ザ・シーズ』号が立ち寄ってると聞いたので
うれしげに見物に行ってきました。
廿日市大橋を渡りながら見えたそのデカさに思わず笑いが･･･なんじゃありゃ？
近くは案の定すごい人です。
自転車で来て正解だわ。
まあ友人らは”見物ラン”の人も多かったようですが･･･
しかしこりゃ船じゃねえな、マンションだぜマンション。
珍しいもの見せてもらいました。
五日市港も改修して大型船が入港できるようにしたばかり。
いきなり盛り上がりましたね～
盛り上がるといえば、この船で立ち寄った中国人の爆買を期待して
店は待ち構えていたようですが、こちらの方は残念ながら空振り。
買い物時間がなくてそれどころじゃなかったようです･･･あちゃ。
山と海
今日は和乱治峠を登り下りしてから、佐伯へは抜けずに小田島へ行ってみました。
たまには海もいいですねぇ。
ちょっとロングに出たいなぁ。
