いざ20Kmの世界へ
なんていうのは大げさですが、ランで初めての10Kmオーバーに
挑戦してきました。
廿日市大橋を越えて商工センターまで往復20Kmコースを想定して出発。
ちょうど昭北では桜が満開で、いつもの桜トンネルをくぐってきました。
行きで10Kmに少し足りないくらい。
帰りは少し遠回りして帰るか・・・と思いながらも
ヒマラヤに立ち寄ったあとの帰路はホントにしんどかった・・・。
ボロボロになりながらなんとか帰還。
最後距離調整しようと団地内を無駄に走ってみたけど、
残念ながらあと1Kmは気力が続きませんでした(^^;;
今回走ってみてわかったことは
・まだまだ長時間走り続ける力がない
・10Kmでもかなりしんどい
・これが山岳コースだとかなり泣きをみるぜ
やはり日頃の走り込みなくして力はつかないんでしょうね。
平日走るのもなかなか難しいし、どんな練習を積めばいいんでしょ?